Geen orgasme tijdens sex

[klavertjevier]

Hallo, ik ben 33 jaar en wanneer ik met een man samen ben (zowel met vaste partners als korte contacten) kom ik niet tot een orgasme.

In mijn eentje is het absoluut geen probleem, ik masturbeer vanaf mijn 14de, squirt, met speeltjes, allemaal geen probleem. Op zich heb ik er nooit een probleem van gemaakt, maar de laatste tijd begint het mij te iriteren!! Als een man bezig is met beffen e.d. geniet ik daarvan maar na een tijdje ben ik klaar met dat gefriemel en verander van activiteit. Ik zie dat hij ontzettend zijn best doet, ik voel mij schuldig voor hem en mezelf. Het is puur psychologisch bij mij! Het is niet dat de man de verkeerde techniek gebruikt.

Als ik masturbeer, en ik probeer mij voor te stellen dat er op dat moment iemand bij is, om aan het idee te wennen, lukt het al niet meer! Omdat ik te bewust ben, van het ''willen/moeten'' en dan lukt het niet meer om die gedachtenstroom los te laten. Hoe kan ik stoppen met denken, stoppen met het bewust zijn.... van dat ik wil klaarkomen? Ik ben tijdens sex sowieso erg bewust van alles wat er gebeurt. Misschien hebben jullie tips hoe ik mijn hoofd kan ontspannen?

Alvast bedank voor de reacties...

[Suzette]

Er zijn veel topics hierover te vinden hier op dit forum, zoek op 'klaarkomen', 'orgasme'.
Wellicht zitten daar al tips bij die je verder kunnen helpen?

Want helaas ben je niet de enige die hiermee zit zoals je zult lezen.

Succes!

[klavertjevier]

Ja, die had ik gisteren een beetje doorgebladerd. Maar tips over hoe een orgasme te bereiken en je eigen lichaam leren kennen zijn niet echt op mij van toepassing. Dat is echt geen probleem. En antwoorden dat ik een juiste sfeer moet creeren (met massage/tijd nemen e.d.) vind ik ook niet van toepassing want ik heb hele fijne vrijpartijen. Maar ik zal de andere topics nog eens bekijken.

Het is meer dat ik niet weet hoe ik mijn gedachtenstroom los kan laten.... ik ben te aanwezig met mijn koppie. Misschien heeft iemand praktische tips?

[Venus]

Yoga?

[Suzette]

Zonder al te veel erop in te gaan, en zonder flauw te willen overkomen;
Ik denk dat niet kunnen klaarkomen vaak komt door niet je hoofd/gedachtes op 0 te kunnen zetten. Het is alleen dat jij je dat beseft dat dat het probleem is. Anderen hebben het anders omschreven maar ik denk dat het op hetzelfde neerkomt: niet meegaan in de de flow van je gevoel

Maw: de tips in andere topics zijn bijv: concentreer je op wat je voelt down there, adem die kant op, het heeft allemaal als doel om je op het gevoel DAAR te laten concentreren ipv op je hersenspinsels.

De Bie in de Klisjeemannetjes wist al dat het boodschappenlijstje, de belastingopgave niet meewerken tot een orgasme.

je moet je met je partner wel op je gemak voelen, anders lukt het niet. Ik weet niet of je een vaste partner hebt?

[klavertjevier]

Ik ben aan het daten. Sinds 3 maanden heb ik een man ontmoet waar ik mij erg prettig bij voel. Bij mannen die ik niet zo lang ken ben ik altijd erg zoekende en denkende tijdens de sex. Maar ook in een lange relatie denk ik sowieso veel te veel na. Ik heb ook een lange relatie gehad waarbij het niet gebeurde. De man waarmee ik nu date gaat zelf heel ontspannen om met sex. Als ik hem weer zie heb ik besloten dat ik alle gedachtes los ga laten en enkel mijn gevoel ga volgen. De tip over ''op je ademhaling letten als gedachtes weer afdwalen'' zal ik gebruiken. Maar dan blijft het moelijk om iets dat je graag wil ervaren, eerst los moet laten om het te kunnen krijgen.

[Suzette]

iets dat je graag wil ervaren, eerst los moet laten om het te kunnen krijgen.

Wat een rake opmerking zeg. Ik heb er geen problemen mee maar wel geregeld geschreveb op die topics en wat jij zegt is erg typerend volgens mij

Ik zou de oude topics nog eens nalezen als ik jou was

[Dolce Vita]

Het beste werkt: smoorverliefd zijn?

[Suzette]

Ik vind je opmerking best een klap in het gezicht voor vrouwen die slecht/niet kunnen klaarkomen.

[Dolce Vita]

Zo kun je het ook opvatten, maar zo is het niet bedoeld.

Opwinding en lust zit in je hoofd was de boodschap. (Ont)spanning en overgave zijn zaken die bij verliefdheid horen en dan ook veel makkelijker gaan. En soms werkt het dan ook niet, maar het maakt het klaarkomen wel een stuk makkelijker.

Sorry, ik heb dus ook geen pasklare oplossing anders het er mee eens zijn dat het vervelend, lastig is etc.......en de schrale troost dat het meer vrouwen overkomt helpt ook niet vrees ik.

Ervaring met een vrouw die niet klaarkomt tijdens bij het vrijen heb ik ook, al 30 jaar. Volgens het Hite rapport is dat eerder een regel dan een uitzondering. Maar daar kun je speeltjes een rol bij geven.

Aangezien we een vrije relatie hebben sinds een jaar of 5 weet ik ook dat dat niet aan mij ligt. Mijn loveres komt op alle mogelijke manieren klaar, vaginaal, clitoraal en snel en vaak. Maar die is ook heel verliefd en de eerste twee-drie keer lukte dat ook niet. Mijn vrouw heeft een leuke minnaar en is wel opgewonden maar kan nog steeds niet klaarkomen zonder vibrator erbij. Maar dat is part van haar fun geworden en belemmert haar dus niet. Als't neat kin sa as it moat, dan moat it mar so as it kin, zeggen ze dan in Fryslân.

[Laatbloeier31]

Het is een bijna herkenbaar probleem. Zelf ben ik 31 en heb nog nooit een orgasme gehad. Ben er mee naar een seksuoloog geweest en daar kwam uit dat ik zo'n control-freak ben dat ik me niet kan ontspannen en teveel met het klaarkomen bezig ben. Als ik masturbeer dan lijkt het wel alsof het moment gaat komen en ik verlies dan zelfs vocht maar een echte ontlading voel ik niet. Mijn man heeft heel veel geduld maar ik herken me erin dat wanneer ik bv gebeft wordt ik alleen maar aan het denken ben wat ik voel en als ik het wel voel. Zelf gebruik ik mijn speeltje graag altijd want zonder stimulatie gebeurt er vrij weinig.

Mijn therapeute raadde mij een mind fullness cursus aan om te leren accepteren wat er is. Zelf denk ik niet dat dat de oplossing is. Dus als je een manier weet hoe: LET ME KNow

[Nelly]

Mijn advies: je weet pas of de cursus je iets op kan leveren als je hem serieus hebt geprobeerd & niet geschoten is altijd mis. Gaan dus maar & uitproberen!

[bomber]

@Laatbloeier31

Als ik je goed begrijp krijg je zelfs bij masturbatie met een speeltje geen echt orgasme. Anderzijds geef je aan dan toch wat vocht te verliezen en het gevoel te krijgen alsof het er zit aan te komen. Vooral dat laatste wijst er volgens mij toch op dat je je op dat moment te zeer gaat focussen op dat orgasme, dat je té graag wilt omdat je het nog nooit hebt gehad.
Misschien helpt het als je dan die focus kunt afzwakken door 'iets' wat je enigszins afleidt. Wat 'iets' precies inhoudt valt moeilijk in het algemeen te zeggen omdat het zo persoonsgebonden is. Al eens porno geprobeerd die je botergeil maakt? Of wie weet heb je geen specifieke stimulans nodig als bv. masturberen op een openbare plaats (naaktstrand, sauna, ...) waar jijzelf kunt gluren naar dingen die je opwinden (een man of vrouw die stiekem masturbeert, een kreunend koppel, een erectie, ...), terwijl je ervoor zorgt dat jijzelf voor iedereen onzichtbaar blijft, zodat je je volledig aan je passie kunt overgeven. Minder evident maar ook mogelijk is de trein, waar je vanaf een rustig plekje kunt kijken naar een man/vrouw die je seksueel héél aantrekkelijk vindt om dan je wildste fantasieën de vrije loop te laten.

[Suzette]

Of juist afleiding waardoor je je niet zo focust?

Erotische film, boek, misschien zijn er wel erotische luisterboeken? Alles wat jou wel opwindt maar ook afleidt van je lijf an sich

Of wat ik zo vaak heb geopperd tegen vrouwen met dit probleem en mij heeft geholpen toen ik een periode had waarin mijn lif me in de steek liet: naar het gevoel (je kruis dus ) ademen, diepe trage ademhaling, nog lager dus dan buikademhaling. Niet stoppen met ademen maar juist dieper en trager gaan ademen.

Er kan maar 1 ding gebeuren: klaarkomen

[EstherC]

Het beste werkt: smoorverliefd zijn?

Hoewel ik je opmerking begrijp werkt het voor mij juist averechts. Als ik smoorverliefd ben dan lukt klaarkomen echt voor geen meter. Het gaat bij mij juist makkelijker als er juist geen verliefdheidsdruk achter zit.

Zo zie je maar weer, iedereen is anders