Zo, dat klinkt wel als een hele onderneming dan idd. Het idee dat ik krijg bij het waarom van je adem inhouden, is dat je zo 100% gefocust moet zijn op de strelingen en het krijgen van een orgasme, dat je zelfs je eigen ademhaling als afleidend ervaart.
Heb je al weleens een een vibrator of een ander speeltje uitgeprobeerd? Of jezelf bevredigd met de douchestraal? Gebruik je weleens glijmiddel? Deze middelen kunnen ook je genot versterken. Een andere manier is om een keer echt de tijd te nemen voor jezelf. Ga in bad (of onder de douche) - ontspan... Streel jezelf in eerste instantie niet erogeen gericht, maar puur om je bewust te worden van je lichaam.
Wat je wilt is genieten, toch? 'Vergeet' als het ware dat er zoiets als een orgasme bestaat. Ben je bewust van het 'nu' zeg maar, niet van wat misschien later volgt. Je 'faalt' niet als je geen orgasme krijgt en je 'wint' niet als je er wel één krijgt... Het is geen wedstrijd met een puntenlijst...
Groetjes,
Alison.